Træklatring og Yinyoga
Kom og oplev en hel dag med Yoga, Gong, Træklatring og Mad på bål.
Program for Workshoppen
- Opvarmning med smidiggørende yoga.
- Du lærer at opsætte din egen prusik bane (klatring på reb).
- Klatring i bøgetræ, med sikring fra toppen.
- Pause: Sammen laver vi en dejlig frokost over bål.
- Dagen afsluttes med Yinyoga og gongbad.
Instruktører
Dine instruktører er Lars Daugberg og Gitte Andersen.
Lars arbejder professionelt med klatring, teambuilding og formidling af friluftsaktiviteter gennem udvikling, leg og oplevelser i naturen.
Gitte er yogalærer og NLP Master. Med indlevelse og stor forståelse for krop og sind tilbyder Gitte undervisning og behandling , grundfæstet i yogaens helkrops-principper.
Gitte Andersen
Lars Daugberg
Alt det praktiske
Dato: 15. august 2020
Tid: kl. 10.00 – 16.00.
Sted: Bollebakvej 43, 9352 Dybvad.
Pris: for den unikke workshop er kr. 495,00
Påklædning: Blødt og behageligt tøj du kan bevæge dig i, samt tøj efter vejret.
Max 15 deltagere og min. 8.
Klatring
Klatring er en fascinerende aktivitet, som man lever sig helt ind i.
Det er en udfordrende aktivitet der kræver koncentration og fordybelse, samtidig med at styrke, smidighed og koordination styrkes. Mange voksne bliver hevet ud af sin komfortzone. Det faste og vante ståsted – jorden – forsvinder og bliver til et spinkelt og gyngende holdepunkt – rebet.
Du får mulighed for at udfordre dit mod på vej op i trækronen.
Yinyoga og Gong
Yinyoga går dybt ind i dit bindevæv og dine led bliver mere fleksible.Men det handler ikke kun om fleksibilitet, det handler også om, at din krop får hvilet og at du bliver optimalt klar til næste gang du træner,om det er klatring, løb, ridning mm.
Når du træner yinyoga aktiverer du den del af nervesystemet, der varetager din restitution. Du vil også opnå en forbedret kropsbevidsthed og du kan bruge din krop optimalt både fysisk og mentalt.
Til sidst sluttes der af med et gongbad. Et gongbad betyder at du bades i lydbølger.
Gongens dybe vibrationer guider dig ned i dyb afspænding, samtidigt med bliver du forkælet af gongens vibrationer.
Du befinder dig i en dyb beroligende og drømmelignende tilstand.
De stærke lydbølger stimulerer den fysiske krop ved at påvirke hudens overflade og hver en celle i kroppen.
Der vil ske en regenerering, opbygning og fornyelse.
Adresse
Oasen, Løgtvedvej 22
9352 Dybvad
Telefon
28 68 18 03
ga@yogapaacelleplan.dk